Ara !
Depresyona karşı vejetaryen diyet
Depresyona karşı çözüm yolları arayan bilim adamları, sebze ağırlı beslenmenin ruh sağlığına da iyi geldiğini ortaya koydu.
14 Temmuz 2010 ÇarÅŸamba 16:00:17
İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, Tokyo’daki Ulusal Sağlık Merkezi’nce yapılan bir araştırma, sebzeler açısından zengin bir diyetin depresyona karşı koruyucu olduğunu gösterdi.

Araştırma sonuçları, meyve, sebze, mantar ve soya ürünleri açısından zengin bir diyet izlemenin, depresyon belirtilerinin azalmasında da etkili olduğunu ortaya koydu.

Yaklaşık 500 kişiden beslenme alışkanlıkları ve depresyon belirtileri ile ilgili bir form doldurmalarını isteyen bilim adamları, yaptıkları analiz sonunda beslenme modellerini, zengin bir kahvaltıya dayalı klasik Batı diyeti, hayvansal yağlara dayalı diyet ve sebzelerin ön planda olduğu diyet olmak üzere 3’e ayırdı.

Bu beslenme modellerini depresyon belirtileriyle karşılaştıran bilim adamları, sebzelere dayalı bir beslenme modeli izleyen katılımcılarda hastalık semptomlarının yanlış bir diyet izleyenlere göre yüzde 44 daha az olduğunu gözlemledi.

Araştırmanın amacının diğer beslenme modelleri ile depresyon arasında bir ilişki kurmak olmadığını, böyle bir eşleştirme yapmanın yanlış olacağını da belirten bilim adamları, havuç, kabak, mantar gibi sebzeler, soya peyniri, yosun, meyve ve yeşil çayı kapsayan Japon mutfağının depresyon oluşmasını engelleme olasılığı olduğunu gösterdiğini söyledi.
    Bu haber 46 defa okundu
Üye ol  Yorumlar
Bu Habere henüz yorum yapılmadı. Yorum yapan ilk kişi olmak için
DİĞER HABER BAŞLIKLARI
ÇOK OKUNANLAR     | DÜN | BU HAFTA | BU AY
YORUMLANANLAR   | DÜN | BU HAFTA | BU AY
FOTO GALERİ
EKSTRA MENÜ
VÝDEO HABER
ALINTI YAZARLAR
YAZARLAR
ETİKETLER
ANKET
Baykal Tekrar Aday Olmalımı?
LİG FİKSTÜRÜ
Sıra Takımlar O P
1  Ankaragücü 0 0
2  Antalyaspor 0 0
3  BeÅŸiktaÅŸ 0 0
4  Bucaspor 0 0
5  Bursaspor 0 0
6  EskiÅŸehirspor 0 0
7  Fenerbahçe 0 0
8  Galatasaray 0 0
9  Gaziantepspor 0 0
10  GençlerbirliÄŸi 0 0
11  Karabükspor 0 0
12  KasımpaÅŸa 0 0
13  Kayserispor 0 0
14  Konyaspor 0 0
15  Manisaspor 0 0
16  Sivasspor 0 0
17  Trabzonspor 0 0
18  Ä°stanbul BÅžB 0 0
Ayrıntılı Puan Durumu
Rss
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz. 2009 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.

Akdeniz       Adana  Antalya Burdur Hatay  Isparta  Kilis  Mersin  Osmaniye

Haber Yerel Haber